środa, 27 maja 2020

Różowy sernik gotowany

Dzisiaj przypomnę Wam mój przepis na RÓŻOWY GOTOWANY SERNIK. Sernik gotowany wychodzi niezwykle kremowy i delikatny. Polecam



Składniki:
300 g herbatników
200 g masła
6 łyżek ksylitolu (cukru)
2 jajka
150 g serka twarogowego
250 g mascarpone
3/4 szk mleka
2 op. budyniu malinowego
4 łyżki kaszy manny błyskawicznej
400 ml śmietanki 30%
2 galaretki malinowe w proszku
blaszka 24x26cm

Przygotowanie:
Do garnka wkładamy pokrojone masła, ksylitol, jajka, serek i mascarpone, mieszamy i wstawiamy na mały gaz. Podgrzewamy tak długo, aż masło się rozpuści i wtedy podkręcamy gaz na mocniejszy. Mleko wlewamy do słoika, dosypujemy budynie w proszku i kaszę mannę, zakręcamy słoik i energicznie wstrząsamy. Gdy masa na sernik zacznie się gotować wlewamy rozpuszczone budynie z kaszą manną i mieszamy. Gotujemy przez chwilę, aż masa zgęstnieje, cały czas mieszamy. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy do ostygnięcia. Blaszkę wykładamy folią spożywczą i układamy na dnie warstwę herbatników. Na herbatniki wykładamy ciepłą masę sernikową, wyrównujemy i układamy drugą warstwę ciastek. Odstawiamy do ostygnięcia. Rozpuszczamy galaretki: jedną w 500 ml wody a drugą w 100 ml wody i odstawiamy do ostygnięcia. Gdy galaretka rozpuszczona w 100 ml wody ostygnie, przelewamy zimną śmietankę do wysokiej miski i ubijamy ją na puszystą masę. Potem wlewamy zimną galaretkę ( rozp. w 100 ml) do ubitej śmietanki i miksujemy razem do połączenia. Wykładamy masę śmietanową na zimny sernik i wyrównujemy. Wstawiamy do lodówki. Gdy galaretka rozpuszczona w 500 ml wody zacznie tężeć delikatnie przelewamy ją na masę śmietanową na sernik i ponownie wstawiamy do lodówki. Ciasto najlepsze jest na drugi dzień.

poniedziałek, 25 maja 2020

Surówka z młodej kapusty z rzodkiewką

Zapraszam na pyszną i chrupiącą surówkę z młodej kapusty z rzodkiewkami oraz marchewką. Taka wiosenna surówka pasuje jako dodatek do obiadu. Polecam



Składniki:
450 g młodej kapusty
pęczek rzodkiewek
marchewka
1 łyżeczka soli, pieprzu
1 łyżeczka soku z cytryny
4 łyżki oleju rydzowego

Przygotowanie:
Marchewkę oraz rzodkiewkę myjemy i osuszamy. Kapustę drobno kroimy i przekładamy do miski. Marchewkę obieramy i ścieramy razem z rzodkiewkami na tarce o dużych oczkach,dodajemy do kapusty i mieszamy. Dodajemy sól, pieprz, sok z cytryny i olej oraz mieszamy. Podajemy.

piątek, 22 maja 2020

Koktajl "snickers"

Zapraszam na pyszny i słodki koktajl, który w smaku bardzo przypomina pewien popularny batonik. Koktajl posłodziłam miodem wielokwiatowym od Miody Huzar oraz przygotowałam go na mleku migdałowym (może być każde inne). Koktajl "snickers"super smakuje schłodzony. Polecam



Składniki:
1 szkl mleka migdałowego
1 banan
1 łyżka miodu wielokwiatowego Huzar
1 łyżka naturalnego kakao
1 łyżka masła orzechowego



Przygotowanie:
Banana obieramy i kroimy w plasterki. Pokrojonego banana przekładamy do kielicha blendera. Dodajemy do niego mleko migdałowe, miód, naturalne kakao oraz masło orzechowe. Blendujemy na gładki koktajl. Przelewamy do szklanek.
Mój koktajl podałam z bitą śmietaną oraz posypką czekoladową- było bardzo słodko.

środa, 20 maja 2020

Pieczone polędwiczki z kurczaka

Zapraszam na pyszne i soczyste pieczone polędwiczki z kurczaka. Pieczone polędwiczki są szybkie i proste w przygotowaniu. Mięso wychodzi delikatne i miękkie. Polecam na wiosenny obiad.


Składniki:
350 g polędwiczek z kurczaka
2 czubate łyżeczki Vegety Natur do złocistego kurczaka
5 łyżek kukurydzianej bułki tartej
1 jajko
duża szczypta soli


Przygotowanie:
Polędwiczki opłukujemy wodą i osuszamy. Następnie przyprawiamy połową przyprawy do kurczaka, zawijamy w folię i wstawiamy do lodówki na 1 godzinę.
Jajko mieszamy z solą w głębokim talerzu. Na drugim talerzu mieszamy bułkę tartą z przyprawą do kurczaka. Wyjmujemy polędwiczki z lodówki. Każdy kawałek najpierw obtaczamy w jajku a następnie w panierce. Układamy gotowe polędwiczki na blaszce (ja wyłożyłam dodatkowo blaszkę papierem do pieczenia) i wstawiamy do nagrzanego piekarnika. Zapiekamy przez 40 minut w 180 stopniach pod przykryciem a następnie przez 15 minut bez przykrycia (również w 180 stopniach). Upieczone polędwiczki podajemy w towarzystwie surówki.


Przepisy inspirowane naturą

wtorek, 19 maja 2020

Drożdżowe racuszki z rabarbarem

Zapraszam na pyszne słodkie racuszki z kwaskowatym rabarbarem. Racuszki wyszły delikatne, puszyste oraz bardzo smakowite. Polecam na śniadanie lub podwieczorek.


Składniki:
1 łyżeczka drożdży suchych
1,5 szkl mąki orkiszowej pełnoziarnistej
3/4 szkl ciepłego mleka
3 łyżki cukru
1 jajko
1-2 łodygi rabarbaru
olej do smażenia

Przygotowanie:
Do miski wsypujemy mąkę, drożdże i cukier, mieszamy. Następnie dodajemy jajko oraz ciepłe mleko, mieszamy. Miskę z ciastem przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 30 minut. W tym czasie myjemy i delikatnie obieramy rabarbar a potem kroimy go w plasterki. Na patelni rozgrzewamy olej oraz nakładamy łyżką porcje ciasta na racuszki. Na każdym racuszku układamy szybko plasterki rabarbaru (przy przewracaniu racuszka na drugą stronę lekko go dociskamy do patelni). Smażymy racuszki z obu stron na złoty kolor na małym ogniu.

poniedziałek, 18 maja 2020

Wiosenna sałatka ze szparagami


Zapraszam na pyszną, wiosenną sałatkę z zielonymi szparagami. Sałatka wyszła kolorowa, chrupiąca i bardzo smaczna. Polecam na lekki obiad lub kolację.


Składniki:
8 zielonych szparagów
250 g mini mozzarelli (125g po odsączeniu)
50 g mixu sałat
1 pomidor
1/3 żółtej papryki
sos:1 łyżeczka Vegety Natur do mozzarelli i pomidorów
1 łyżeczka soku z cytryny
3 łyżki oliwy
sól, pieprz



Przygotowanie:
Szparagi myjemy, odłamujemy końcówki. Wrzucamy szparagi do gotującej się wody i gotujemy przez 3 minuty, następnie szparagi odcedzamy i przelewamy zimną wodą, kroimy na 3 cm kawałki i odkładamy.
Myjemy pozostałe warzywa a mozzarellę odcedzamy z płynu. Pomidor kroimy w cząstki a paprykę w paseczki. Na talerzu układamy sałatę a potem kolejno paprykę, kawałki pomidora, kawałki szparagów oraz mozzarellę. Składniki na sos mieszamy razem i polewamy nim sałatkę tuż przed podaniem.


Przepisy inspirowane naturą

piątek, 15 maja 2020

Łaciaty chleb

Zapraszam na pyszny chlebek w łaty. Chlebek ten jest niezwykły-każdy jego kawałek troszkę inaczej wygląda i zachęca do skosztowania. Choć ciemne łaty zawdzięcza dodatkowi kakao, to super smakuje nie tylko na słodko z dżemem czy miodem ale również z serem czy wędliną. Polecam


Składniki:
3 szkl mąki pszennej + 1 czubata łyżka
30 g drożdży świeżych (lub 7 g suszonych)
1 szkl ciepłej wody
szczypta cukru
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy
1 czubata łyżka kakao (u mnie czarne)

Przygotowanie:
Do miski wsypujemy lub kruszymy drożdże, dodajemy cukier, ciepłą wodę oraz 3 łyżki mąki (odejmujemy z 3 szkl), mieszamy do rozpuszczenia. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na 15 minut. Następnie dosypujemy mąkę, sól i oliwę oraz zagniatamy ciasto. Gotowe ciasto dzielimy na 2 części. Do jednej części dodajemy kakao i wyrabiamy, aż ciasto nabierze jednolitego koloru. Do drugiej części dodajemy mąkę i również wyrabiamy. Wkładamy oba kawałki ciasta do miski, przykrywamy i odstawiamy w ciepłe miejsce na ok. 30 minut. Po tym czasie wykładamy keksówkę papierem do pieczenia, smarujemy dłonie oliwą i odrywamy  po kawałku ciasta. Robimy z ciasta kuleczki i układamy w keksówce (na przemian). Przykrywamy i odstawiamy do wyrośnięcia na kolejne 30 minut. Następnie wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę w temperaturze 180 stopni. Upieczony chleb studzimy na kratce.

wtorek, 12 maja 2020

Koktajl mleczny z twarożkiem

Zapraszam na pyszny koktajl. Połączenie truskawek oraz liofilizowanych owoców leśnych z mlekiem, twarożkiem oraz miodem lipowym od Miody Huzar okazało się dobrym pomysłem. Tak powstał smaczny i sycący koktajl. Polecam


Składniki:
2-3 spore truskawki
1 łyżka mielonych liofilizowanych owoców leśnych
1 łyżeczka miodu lipowego Huzar
1 duża łyżka twarożku
1 szkl mleka




Przygotowanie:
Truskawki myjemy i usuwamy szypułki. Przekładamy truskawki do kielicha blendera. Do truskawek dodajemy miód, twarożek, mleko oraz liofilizowane owoce. Blendujemy razem na gładki koktajl. Gotowy koktajl przelewamy do dwóch szklanek i podajemy.

niedziela, 10 maja 2020

Wytrawne warzywne cappuccino

Zapraszam na pyszną zupę krem z pora, młodej kapusty oraz liści rzodkiewek. Cappuccino warzywne super smakuje oraz jest proste i szybkie w przygotowaniu. Jest to moja propozycja lekkiej wiosennej zupy-krem. Polecam


Składniki:
1 por (biała część)
400 g młodej kapusty
liście z jednego pęczka rzodkiewek
2 kostki rosołowe drobiowe Vegeta Natur
4 szkl wody
1 łyżka oleju
sól, pieprz do smaku



Przygotowanie:
Por, kapustę i liście rzodkiewek kroimy drobno, przekładamy na durszlak  i przelewamy wodą, odsączamy. W garnku rozgrzewamy olej i przekładamy pokrojone warzywa, przesmażamy a następnie wlewamy wodę oraz wrzucamy kostki rosołowe i gotujemy, aż kapusta będzie miękka. Doprawiamy do smaku i blendujemy. Przelewamy cappuccino do miseczek/filiżanek.  Ja udekorowałam  odrobiną słodkiej śmietanki, oliwy oraz koperkiem i groszkiem ptysiowym.


Przepisy inspirowane naturą

piątek, 8 maja 2020

Kokosowe ptasie mleczko

Zapraszam na pyszny, delikatny i kolorowy deser. Kokosowa pianka jest prosta po przygotowania. Jest to smakowity deser, który zachwyci swym smakiem i kolorami dzieci i dorosłych. Polecam


Składniki:
2 białka jaj
1 puszka mleczka kokosowego
1 galaretka niebieska
1 galaretka czerwona
1 galaretka zielona
100 g ciastek czekoladowych
wiórki kokosowe
tortownica o śred. 20 cm

Przygotowanie:
Mleczko kokosowe dobrze schładzamy w lodówce. Każdą galaretkę rozpuszczamy oddzielnie w 1 szklance gorącej wody i odstawiamy do przestygnięcia.
Blaszkę wykładamy folią/papierem do pieczenia i na dnie układamy ciastka. Białka ubijamy na sztywno a następnie dodajemy po łyżce mleczka kokosowego (biała stała część), cały czas miksując. Dzielimy masę kokosową na 3 części. Każdą część łączymy z inną galaretką i dokładnie mieszamy/miksujemy. Lekko tężejące kolorowe masy wylewamy na przemian po 4-5 łyżek na środek tortownicy. Wyrównujemy górę deseru i posypujemy wiórkami kokosowymi. Wstawiamy do lodówki na kilka godzin.

wtorek, 5 maja 2020

Sałatka z makaronem z czerwonej soczewicy

Zapraszam na pyszną sałatkę z makaronu z czerwonej soczewicy w towarzystwie świeżych rzodkiewek oraz pomidorków koktajlowych i czerwonej cebulki. Super dodatkiem do tej sałatki okazała się natka pietruszki. Polecam sałatkę na lekki obiad lub kolację.


Składniki:
100 g makaronu z czerwonej soczewicy (suchego)
pół czerwonej cebulki
pęczek rzodkiewek
garść pomidorków koktajlowych
pół pęczka natki pietruszki
3-4 łyżki oleju rydzowego
sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:
Makaron gotujemy zgodnie z instrukcją z opakowania, odcedzamy i studzimy. Rzodkiewki, pomidorki oraz natkę myjemy i osuszamy. Rzodkiewki kroimy w plasterki, pomidorki na pół a cebulkę czerwoną w piórka. Od łodyżek pietruszki odrywamy samą natkę. Łączymy w misce ugotowany makaron, cebulkę, pomidorki, rzodkiewki i natkę. Następnie polewamy olejem i doprawiamy do smaku solą oraz pieprzem. Mieszamy razem i podajemy.
Przepis na 2 porcje.

niedziela, 3 maja 2020

Placki cukiniowo-drobiowe

Zapraszam na pyszne placuszki warzywno-mięsne. Połączenie młodej cukinii oraz mięsa drobiowego tworzy świetny smak. Do tego placuszki są  bezglutenowe oraz bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Super smaku dodała przyprawa Vegeta Natur do gyrosa. Polecam na wiosenny obiad.


Składniki:
450 g cukinii młodej
300 g piersi z kurczaka
1 łyżeczka Vegety  Natur do gyrosa
1 łyżeczka soli i pieprzu
1 jajko
ok. 5 łyżek mąki kukurydzianej
olej do smażenia

Przygotowanie:
Cukinię myjemy, osuszamy i  ścieramy na tarce o dużych oczkach, odciskamy z nadmiaru soku. Filet z kurczaka drobniutko kroimy i przyprawiamy vegetą. Do mięsa dodajemy odciśniętą cukinię oraz jajko, mąkę i przyprawy, mieszamy razem. Rozgrzewamy patelnię z olejem i nakładamy ciasto na rozgrzany tłuszcz. Smażymy z obu stron na rumiany kolor na małym ogniu. Gotowe placuszki odsączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku, podajemy.


Przepisy inspirowane naturą