Składniki:
1/2 szkl suchej cieciorki +woda
garść szpinaku
1/2 łyżeczki herbaty matcha
4 łyżki wody gazowanej
4 łyżki tahini
1 łyżka soku z cytryny
1 ząbek czosnku
sól, pieprz
Przygotowanie:
Cieciorkę zalewamy wodą i odstawiamy na 12 godzin. Potem gotujemy ciecierzycę w świeżej wodzie przez ok. 1 godz i 30 minut. Odlewamy i studzimy. Następnie przekładamy wszystkie składniki do kielicha blendera i blendujemy. Nasz hummus z dodatkiem szpinaku i matcha jest gotowy. Smacznego
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Pisz śmiało ale bez wulgaryzmów